2014年4月21日 月曜日

にこにこ体操

Filed under: ブログ — homewakaba @ 10:06:53

先日、あっとほーむ若葉でにこにこ体操を行いました。

講師の宮西先生は、座ったままでも楽しめる動きを中心に、筋肉の動きをわかりやすくおりまぜ説明して下さいます。

また、普段でも取り入れやすい元気を保つ運動も紹介して下さいます。

トークも音楽も軽快で笑いもたくさん!

30人位の方が参加され、気分爽快な時間となりました。


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