にこにこ体操
先日、あっとほーむ若葉でにこにこ体操を行いました。
講師の宮西先生は、座ったままでも楽しめる動きを中心に、筋肉の動きをわかりやすくおりまぜ説明して下さいます。
また、普段でも取り入れやすい元気を保つ運動も紹介して下さいます。
トークも音楽も軽快で笑いもたくさん!
30人位の方が参加され、気分爽快な時間となりました。
先日、あっとほーむ若葉でにこにこ体操を行いました。
講師の宮西先生は、座ったままでも楽しめる動きを中心に、筋肉の動きをわかりやすくおりまぜ説明して下さいます。
また、普段でも取り入れやすい元気を保つ運動も紹介して下さいます。
トークも音楽も軽快で笑いもたくさん!
30人位の方が参加され、気分爽快な時間となりました。
コメントはまだありません。
現在、コメントフォームは閉鎖中です。